Переїзд до іншої країни – це завжди нові виклики, і питання охорони здоров’я не є винятком. Українці, які звикли до українських ліків та знають, що приймати при певних симптомах, можуть розгубитися в новій країні. Розповідомо детальніше як купити ліки в Англії: інформація про аптеки, аналоги українських ліків. Як працюють аптеки в Англії? Перше, що варте […]
Весна – прекрасна і улюблена багатьма пора року. Але в цей час люди часто відчувають на собі і один з негативних аспектів – авітаміноз. Він проявляється у вигляді пригніченого стану, сонливості, відсутності енергії, застуди і сухості шкіри. Сайт Tochka.net назвав п’ять методів, які допоможуть запобігти весняному авітамінозу і зміцнити твій організм. Часто організм відчуває нестачу […]
Деякі продукти багаті на поживні речовини, тому можуть добре впливати на стан шкіри та зберігати її молодою. Ці продукти, які здатні уповільнити процес старіння, тому їх рекомендовано додавати в раціон після 40 років, пише Eat this, not that. Саме 40 – це ідеальний час, щоб почати встановлювати здорові звички на наступні десятиліття. Крім того, у […]
Про це вже говорять всі ЗМІ планети. Всесвітній економічний Форум провів засідання під назвою «Готуючись до пандемії «X». Сам факт проведення такої панельної дискусії призвів до нового спалаху різноманітних конспірологічних теорій та мало не паніки в соціальних мережах світу. Ще з самого початку анонсувалося, що в рамках цьогорічного Всесвітнього економічного форуму окреме панельне засідання буде […]
Один із улюблених ранкових ритуалів, яким дотримується більшість людей, — це випити чашку чаю чи кави для заряду енергії. Насолоджуючись кожним ковтком у будь-яку годину доби, ми не усвідомлюємо, що споживання надмірної кількості кофеїну може принести більше шкоди нашому здоров’ю, ніж користі, пише HeathShots. Кофеїн, безсумнівно, викликає звикання, але якщо ви хочете розпочати свою подорож […]
Взимку багато людей відчувають занепад сил, апатію та безсилля. Це може бути пов’язано з нестачею сонячного світла, дефіцитом вітаміну D, втомою від холоду та одноманіття, гормональними змінами й недостатньою фізичною активністю. Безумовно, українцям цей період ще важче дається через війну, постійний стрес, сумні новини, тривожні повідомлення, каже психологиня Галина Волошина. Але ми маємо бути сильними […]
Багато батьків не уявляють, як можна прожити день без чашки (або чотирьох) кави, тож не дивно, що дітям може бути цікаво спробувати її самостійно. Хоча багатьох дітей відштовхує гірка чорна кава, солодкі кавові напої можуть бути спокусливими для дітей молодшого віку. Однак знайомство дітей з напоєм, що бадьорить, краще починати з певного віку, пише Yahoo Life. […]
Вчені Кембриджського університету довели, що інтенсивні фізичні навантаження допомагають уникнути передчасної смерті. Масштабне дослідження з 96 тисячами учасників показало, що люди, які витрачають більше енергії на фізичну активність, мають менший ризик смерті. Рекомендований рівень активності Дослідження показало, що навіть невелике збільшення витрати енергії може знизити ризик смерті. Чим більше ви рухаєтеся, тим довше ви живете, […]
Дефіцит вітаміну D може бути причиною болю в спині та суглобах, як показало нове дослідження. Чому це відбувається? Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію і фосфору, які необхідні для здоров’я кісток і суглобів. Дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку артриту, інших захворювань, а також збільшує ризик переломів, пише Dailynews. Як визначити дефіцит вітаміну D? Симптоми: […]
Для багатьох з нас кофеїн – це джерело життєвої енергії, що допомагає нам прожити день. Однак його надмірне споживання може призвести до неспокійних ночей і тривоги вдень. Як від кави взяти максимум користі без негативних наслідків, розповідає Mail Online. Так, управління з контролю за продуктами і ліками в США радить дорослим обмежити споживання кофеїну до 400 […]
