Весна – прекрасна і улюблена багатьма пора року. Але в цей час люди часто відчувають на собі і один з негативних аспектів – авітаміноз. Він проявляється у вигляді пригніченого стану, сонливості, відсутності енергії, застуди і сухості шкіри. Сайт Tochka.net назвав п’ять методів, які допоможуть запобігти весняному авітамінозу і зміцнити твій організм. Часто організм відчуває нестачу […]
Деякі продукти багаті на поживні речовини, тому можуть добре впливати на стан шкіри та зберігати її молодою. Ці продукти, які здатні уповільнити процес старіння, тому їх рекомендовано додавати в раціон після 40 років, пише Eat this, not that. Саме 40 – це ідеальний час, щоб почати встановлювати здорові звички на наступні десятиліття. Крім того, у […]
Зазвичай сміх — це реакція на веселі або приємні події. Проте гумор може виступати як захисний механізм. Він допомагає нам зняти напругу та залишатися психічно стійкими у стресових ситуаціях, коли ми занадто вразливі. Інколи за простими жартами людина намагається приховати емоції, з якими не може впоратися: тривогу, страх, безпомічність, відчай, гнів, сором або вразливість. Як […]
Переведення годинників на зимовий та літній час – звична справа для десятків країн. Деякі люди з легкістю переносять цей період, іншим надзвичайно складно перші тижні змінити свій графік життя. Переведення годинників проводиться для того, щоб ефективніше використовувати світловий день взимку і скоротити споживання електроенергії на освітлення та опалення в робочий час. Зауважимо, що в Україні […]
Один із улюблених ранкових ритуалів, яким дотримується більшість людей, — це випити чашку чаю чи кави для заряду енергії. Насолоджуючись кожним ковтком у будь-яку годину доби, ми не усвідомлюємо, що споживання надмірної кількості кофеїну може принести більше шкоди нашому здоров’ю, ніж користі, пише HeathShots. Кофеїн, безсумнівно, викликає звикання, але якщо ви хочете розпочати свою подорож […]
Взимку багато людей відчувають занепад сил, апатію та безсилля. Це може бути пов’язано з нестачею сонячного світла, дефіцитом вітаміну D, втомою від холоду та одноманіття, гормональними змінами й недостатньою фізичною активністю. Безумовно, українцям цей період ще важче дається через війну, постійний стрес, сумні новини, тривожні повідомлення, каже психологиня Галина Волошина. Але ми маємо бути сильними […]
Лікарі давали їм кілька днів після народження. Зараз Марієм і Ндеє – сім, і вони – єдині в Європі сіамські близнюки, що ростуть. “Коли тобі від самого початку кажуть, що майбутнього немає, ти живеш лише сьогоденням”, – каже їхній батько Ібрагіма. Сіамські близнюки зустрічаються рідко. Близько половини з них народжуються мертвими, ще третина вмирає протягом […]
Молодші лікарі в Англії розпочали п’ятиденний страйк, протестуючи через низьку зарплату. За даними агентства Sky News, десятки тисяч записів до лікарні та операцій будуть скасовані або перенесені через страйк, який розпочався о 7-й ранку в суботу та триватиме до 23:59 середи. Це 10-те припинення роботи молодших лікарів з березня минулого року, і це слідує за найтривалішим […]
Багато батьків не уявляють, як можна прожити день без чашки (або чотирьох) кави, тож не дивно, що дітям може бути цікаво спробувати її самостійно. Хоча багатьох дітей відштовхує гірка чорна кава, солодкі кавові напої можуть бути спокусливими для дітей молодшого віку. Однак знайомство дітей з напоєм, що бадьорить, краще починати з певного віку, пише Yahoo Life. […]
Вчені Кембриджського університету довели, що інтенсивні фізичні навантаження допомагають уникнути передчасної смерті. Масштабне дослідження з 96 тисячами учасників показало, що люди, які витрачають більше енергії на фізичну активність, мають менший ризик смерті. Рекомендований рівень активності Дослідження показало, що навіть невелике збільшення витрати енергії може знизити ризик смерті. Чим більше ви рухаєтеся, тим довше ви живете, […]
