FEATURED
Блоги , здоров'я
08.01.2024

Як боротися зі стресом і підтримувати здоровий стан організму: поради лікаря

Стрес став невід’ємною частиною нашого життя, тому важливо знати, як знижувати його вплив на організм та підтримувати своє здоров’я не дивлячись ні на що. Про те, як правильно боротись зі стресом, розповіла лікарка та health-експертка Уляна Вернер. Фізіологія стресу Стрес – це фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, які спричиняють дисбаланс […]

2312 POSTS
...
FEATURED
Блоги , здоров'я
04.01.2024

Підтягнуті сідниці та плоский живіт: як досягти омріяного тіла

Мрієте про підтягнуті сідниці та плоский живіт? Це може бути зовсім не мрія, а реальність. Проте, на шляху до бажаного результату необхідно  бути зосередженим, наполегливим  та обізнаним про правильне харчування і спорт. Про те, як покращити свою форму та не втрачати мотивації у роботі над собою розповіла лікарка та health-експерт Уляна Вернер. Крок 1. Збалансоване […]

2312 POSTS
...
FEATURED
Блоги , їжа
02.01.2024

Топ 3 продукти, користь яких переоцінена

Часто  ми помилково можемо вважати якийсь продукт “здоровим” та корисним. На це може впливати чимало  причин, адже реклама та перенасичення інформацією не рідко збивають нас з пантелику та не дають достатньо часу, щоб обдумати свій вибір. Звичайно, ми не можемо ділити їжу на “погану” та “хорошу”, але є продукти,  поживна якість яких перебільшена та не […]

2312 POSTS
...
FEATURED
їжа , ПУБЛІКАЦІЇ
28.12.2023

Як вижити у період святкових застіль: дієві поради лікаря

У році є кілька тижнів, коли рішуче прагнення стати на шлях здоров’я втрачає силу. Це період новорічних застіль, корпоративів та гастротурне родичами, які, як навмисно, до вашого візиту готують найсмачніші вареники та улюблений крабовий салат. У цей час новорічний стіл наче створений для конкурсу “Їж так, наче завтра знов ляже мобільний зв’язок і харчів ти […]

2312 POSTS
...
FEATURED
ПУБЛІКАЦІЇ , секс
27.12.2023

8 причин займатись сексом щодня

Регулярний секс покращує серцево-судинну систему та підтримує здоров’я серця, запобігає підвищенню цукру в крові, спалює калорії, підвищує лібідо та настрій. Чим не причини займатись ним щодня? PharmEasy наводить вісім науково-доведених переваг щоденного сексу для здоров’я. Зауважимо, що не варто ставити головним пріоритетом лише свої сексуальні бажання, а неодмінно враховуйте бажання свого партнера. Це посилить близькість […]

2312 POSTS
...
FEATURED
Блоги , їжа
26.12.2023

Сніданки, які тільки здаються корисними

Багато людей впевнені, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день. Тоді у нас і виникає питання, якщо сніданок це так важливо, що краще обрати, щоб відчувати себе сповненим сил та енергії до обіду? Їсти не тільки смачно, але і корисно, – це не проста задача, але з необхідними знаннями у вас це обов’язково вийде. […]

2312 POSTS
...
FEATURED
здоров'я , Новини
22.12.2023

Безкоштовні офтальмологічні тести NHS: хто має на них право у Британії

Якщо ви маєте право на безкоштовну перевірку зору NHS у Великій Британії, то NHS оплачує це, і з вас не стягуватиметься плата. Рекомендується, щоб більшість людей проходили перевірку зору кожні 2 роки. Ви маєте право на безкоштовну перевірку зору NHS, якщо: Ви також маєте право, якщо ви або ваш партнер отримуєте або вам менше 20 […]

2312 POSTS
...
FEATURED
Блоги
14.12.2023

Сезон застуд: лікарка розповіла, як вберегти своє здоров’я у холодну пору

Застуда та грип навряд входять у ваші плани, але вірогідність провести кілька днів у ліжку завжди зберігається. Про те, як вберегтись у сезон грипу та ГРВІ, розповіла лікарка та health-експертка Уляна Вернер. Як підготуватись до сезону ГРВІ та знизити ризик захворювання? Підготовка до сезону гострих респіраторних вірусних інфекцій, таких як грип і ГРВІ, дійсно може […]

2312 POSTS
...