FEATURED
здоров'я , їжа
06.02.2024

Їжа та сон: як покращити життя простими змінами в раціоні

ration

Лікарі з США визначили два типи їжі, які можуть негативно впливати на здоров’я, зокрема сприяти вигорянню та поганому сну. Першим таким типом є смажені продукти. Вони містять складні жири і олії, що повільно засвоюються організмом, навантажуючи його і можуть призводити до погіршення працездатності та поганого самопочуття. Крім того, споживання такої їжі може призвести до проблем […]

347 POSTS
...
FEATURED
здоров'я , їжа
02.02.2024

Волоські горіхи щоранку: секрет здоров’я та краси

food

Звичайний ранковий ритуал може стати ключем до ряду оздоровчих переваг для вашого тіла. Волоські горіхи – скромні, але насичені поживними речовинами, вони заслужили репутацію джерела живлення. Вживання волоських горіхів щоранку може мати безліч позитивних впливів на організм. Від здоров’я серця до когнітивних функцій, ці маленькі ядра пропонують безліч переваг, які можуть здивувати, переконані в Indian […]

347 POSTS
...
FEATURED
здоров'я
01.02.2024

Зміцнюємо імунітет в останній зимовий місяць: 5 продуктів для вашого захисту

immunity

Останній зимовий місяць розпочався. До свіжих фруктів і овочів ще далеко. Та про свій імунітет треба дбати, особливо у цю холодну пору року, коли коливається температура і вологість, а загроза захворювання на вірусні інфекції зростає. Правильні продукти допоможуть посилити захист організму від хвороб. Продукти із  магнієм Все більше лікарів та дієтологів сходяться на думці, що […]

347 POSTS
...
FEATURED
їжа
31.01.2024

Мікрохвильова піч: як вона руйнує корисну їжу при нагріванні

microwave oven

Після обробки НВЧ (надвисокочастотна піч або мікрохвильовка) деякі продукти стають небезпечними для здоров’я. Наприклад, грудне молоко втрачає деякі важливі білкові сполуки та антитіла, які будують імунітет дитини, перетворюючись на небезпечні ізотопи. Це також стосується м’яса, де мікрохвилі можуть змінювати молекулярну структуру білка, що може призвести до проблем зі шлунково-кишковим трактом. Розморожування м’яса в мікрохвильовій печі […]

347 POSTS
...
FEATURED
здоров'я , Інтерв'ю
31.01.2024

Дієтологія для новачків: прості кроки до здорової ваги

Питання схуднення не втрачає свою актуальність уже кілька десятиліть поспіль. Щоденно з’являються нові рекомендації, дієти та дослідження, які допомагають багатьом людям досягнути своєї цілі та дійти до своєї здорової ваги. Лікарка та health-експертка Уляна Вернер поділилась корисними порадами для тих, хто тільки почав свій шлях у схудненні та хоче зробити це з мінімальною шкодою для […]

2312 POSTS
...
FEATURED
здоров'я
30.01.2024

Як захистити мозок від старіння і хвороб: 5 корисних продуктів

thinking

З віком когнітивні функції мозку слабшають, що підвищує ризик його деградації і розвитку таких захворювань, як хвороба Альцгеймера і Паркінсона. Дослідження показують, що вживання в їжу таких продуктів, як шоколад, кава, різнокольорові фрукти і овочі, жирна риба і цільнозернові, може допомогти захистити мозок від подібного руйнування. Про це пише lady. Шоколад і какао Какао-боби містять […]

347 POSTS
...
FEATURED
Блоги , здоров'я
29.01.2024

Скільки на день потрібно вживати фруктів та овочів: відповідь лікаря

Фрукти та овочі є важливою складовою здорового харчування. Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які підтримують наше здоров’я та забезпечують необхідні поживні речовини. Однак, скільки фруктів та овочів потрібно вживати щодня для повного забезпечення нашого організму? Про те, яку кількість овочів та фруктів потрібно вживати на день розповіла лікарка та health-експертка Уляна Вернер. Фрукти та […]

2312 POSTS
...
FEATURED
порада
28.01.2024

7 простих кроків до здорового серця

health

Хвороби серця є однією з головних причин смертності у світі. Щоб жити довго і здорово, важливо подбати про свій серцево-судинний системи. Доктор Мохаммед Ало, кардіолог і сертифікований особистий тренер, поділився кількома порадами, які допоможуть вам прожити довше і здоровіше, пише 24 канал. Ось основні поради доктора Ало: Дотримуйтеся середземноморської дієти. Ця дієта багата на фрукти, […]

347 POSTS
...
FEATURED
Фото: royal.uk
здоров'я , Сполучене королівство
26.01.2024

Король Великобританії Чарльз III успішно переніс планову операцію на простаті

monarch

75-річний король Великобританії Чарльз III переніс планову операцію на простаті. Дружина короля Камілла повідомила, що він почувається добре, пише видання “Гордон“. Увечері 26 січня королева Камілла покинула лондонську приватну клініку, де вранці того ж дня її чоловіку зробили операцію на простаті. Про це повідомив журналіст британського телеканалу ITV Кріс Шип. “Королева Камілла покидає лікарню, де […]

347 POSTS
...
FEATURED
Блоги , здоров'я
24.01.2024

Які продукти підвищують ризик діабету: відповідь лікаря

Діабет – це хронічне захворювання, яке стає все поширенішим у світі, і великої частини випадків можна було уникнути через зміни в харчуванні та способі життя.  Про те, як знизити ризик діабету, розповіла лікарка та health-експертка Уляна Вернер. Діабет – це захворювання, пов’язане з порушенням обміну цукру в організмі. Існують два основних типи діабету: діабет 1-го […]

2312 POSTS
...