FEATURED
здоров'я , Новини
23.02.2024

Біль у спині та суглобах: несподівана причина

joints

Дефіцит вітаміну D може бути причиною болю в спині та суглобах, як показало нове дослідження. Чому це відбувається? Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію і фосфору, які необхідні для здоров’я кісток і суглобів. Дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку артриту, інших захворювань, а також збільшує ризик переломів, пише Dailynews. Як визначити дефіцит вітаміну D? Симптоми: […]

347 POSTS
...
FEATURED
здоров'я
23.01.2024

6 ознак того, що у вас дефіцит вітамінів групи В

Вітаміни групи B (всього їх сім) – найбільш «енергійні» з усіх елементів, так як саме вони допомагають перетворювати з’їдені калорії в енергію. І один з найважливіших — вітамін В12, від якого залежить здоров’я клітин нервової і кровоносної системи, і навіть ДНК. Рекомендована добова доза цього вітаміну становить 2,4 мкг, і в більшості випадків ми отримуємо […]

1794 POSTS
...
FEATURED
здоров'я , порада
17.01.2024

Що станеться, якщо приймати забагато вітаміну D?

Ви коли-небудь відчували, як вам хочеться сонячного світла через похмуру погоду? Щоб компенсувати нестачу сонця, багатьом одразу на думку спадає побігти в найближчу аптеку за добавками з вітаміном D. Цей важливий вітамін допомагає підтримувати баланс кальцію та фосфатів у нашому організмі, що сприяє зміцненню кісток, зубів та м’язів. Як повідомляє Huffington Post, для того щоб […]

1794 POSTS
...