FEATURED
Новини , порада
22.02.2024

Як швидко заснути: практичні поради та рекомендації

sleep

Безсоння – поширена проблема, яка може бути викликана різними факторами, включаючи хронічний біль, апное уві сні та кислотний рефлюкс. Якщо ви відчуваєте труднощі з засинанням, важливо звернутися до лікаря, щоб виключити будь-які потенційні проблеми зі здоров’ям. Однак, якщо проблеми зі здоров’ям не є причиною, ось кілька порад медиків, які мають допомогти, пише Правда життя. Поради […]

347 POSTS
...
FEATURED
фільм
28.01.2024

Весело і романтично: яке кіно вибрати для перегляду у неділю

movie

Неділя – час для відпочинку та розваг. Та іноді хочеться просто весь день нікуди не виходити і зануритись у чарівний світ романтичних і веселих фільмів. А якщо запросити друзів, перегляд стане ще цікавішим. Загублене місто (2022) Після смерті чоловіка письменниця Лоретта Сейдж із головою поринула в роботу. Створення нового любовного роману допомагає жінці відволіктися від […]

347 POSTS
...
FEATURED
фільм
19.01.2024

5 серіалів від Netflix, які не дадуть вам занудьгувати у вихідні

serials

Якщо ви шукаєте щось цікаве та захопливе, щоб подивитися на Netflix упродовж вихідних, то ця стаття для вас. Ось підбірка із 5 серіалів різних жанрів, які урізноманітнять ваші зимові вечори. Романтична комедія “Ненавиджу Різдво” Джіанна – самотня медсестра, яка ненавидить Різдво. Її батьки, які мріють про те, щоб вона була щаслива, постійно підштовхують її до […]

347 POSTS
...
FEATURED
порада
18.01.2024

Як швидко заснути: 10 простих порад

sweet dream

Середній час, який людина засинає після того, як лягла в ліжко, становить 15 хвилин. Однак, якщо ви відчуваєте труднощі зі сном, ці прості поради допоможуть вам заснути швидше. Дихання через ліву ніздрю Цей древній йогічний метод допомагає знизити кров’яний тиск і заспокоїти організм. Ляжте на лівий бік, пальцем закрийте праву ніздрю. Почніть повільно і глибоко […]

347 POSTS
...
FEATURED
ПУБЛІКАЦІЇ , фільм
13.01.2024

У вихідні з друзями: добірка веселих та актуальних комедій

film

У вихідні хочеться розслабитися та посміятися. Голлівуд пропонує широкий вибір комедій для будь-якого смаку. У підбірці чимало цікавих фільмів на вечір. “Мій пес ідіот” (2020) Сімейна комедія про письменника Анрі, який переживає творчу кризу. У нього не клеїться з дружиною, діти не розуміють, а в житті настає хаос. Одного дня Анрі знаходить на вулиці безпритульного […]

347 POSTS
...
FEATURED
дозвілля , книги , ПУБЛІКАЦІЇ
13.01.2024

Книги для вихідного дня: 5 коротких історій на будь-який смак

reading

Чи любите ви читати, але не маєте на це багато часу? Тоді ця стаття для вас! Ми пропонуємо вам список із п’яти коротких книг, які ви можете прочитати за вихідні. “Противник” Еммануель Карер Ця книга розповідає про справжню історію Жан-Клода Романа, який у 1993 році убив свою дружину, дітей і батьків, а потім намагався вбити […]

347 POSTS
...
FEATURED
Cпорт , дозвілля
09.01.2024

Тренування перед сном: як покращити якість відпочинку

exercises

Багато людей вважають, що тренування перед сном негативно впливає на якість відпочинку. Однак це не зовсім так. Звичайно, не варто виконувати інтенсивні силові чи кардіотренування за кілька годин до сну, але помірна активність може навіть покращити сон. Ось кілька прикладів корисних вправ, які можна виконувати перед сном: Біг або ходьба по сходах – це відмінний […]

347 POSTS
...