FEATURED
здоров'я , ПУБЛІКАЦІЇ , США
03.08.2024

П’ять секретів довголіття від 110-річної мешканки Каліфорнії

Найстарішою з американок, якій зараз 110 років є Йосіко Міва. Жінка поділилася секретами свого довголіття. Маючи за плечима 110 років життя, Йосіко Міва не збирається поринути у негатив, пише Today. За даними Дослідницької групи геронтології, Міва — найстаріша людина в США з людей японського походження, що нині живуть. Довгожителька вважає за краще зосереджуватися на тих […]

653 POSTS
...
FEATURED
книги , порада
31.07.2024

Топ-3 книги про психосоматику українською

Українці ледь не щодня стикаються зі стресом. Деякі психологи припускають, що стрес може спричинити низку хвороб та симптомів. Є окремий напрям у медицині та психології, який вивчає, як і чому страждає тіло через нервове напруження – психосоматика. Якщо вам цікаво дізнатись, як це впливає на нашу фізіологію, ресурс “Психологічна підтримка” радить топ-3 книг про психосоматику. […]

2309 POSTS
...
FEATURED
Блоги , здоров'я
05.07.2024

Українці мають проблеми зі сном: 5 фактів, чому це дуже важливо

Якби ми усвідомлювали, наскільки важливий для нас сон і наскільки катастрофічними можуть бути наслідки його порушення, ми б обирали сон завжди, зауважує психологиня Олена Любченко. Нескінченне гортання стрічки Instagram перед сном. Перевірка телеграм-каналів, яка ні до чого не призводить. Раптове бажання просто зараз піти випити кефіру з вафлями «Артек». Pinterest і «серіальчики»… Бац! — і на годиннику вже друга ночі, лягаємо спати, сон поверхневий, […]

2309 POSTS
...
FEATURED
здоров'я , Сполучене королівство
28.05.2024

У Британії “тривожна тенденція” захворюваності на меланому

У Великобританії рівень захворюваності на меланому за останнє десятиліття досяг історичного максимуму. Найвищий відсоток – серед людей похилого віку, проте показники виросли і серед молоді, пише The Guardian. Згідно з даними аналізу, який провела благодійна організація Cancer Research UK (CRUK), у ​​період з 2017-го до 2019 рік кількість нових діагнозів зросла майже на третину, порівняно з даними за […]

2309 POSTS
...
FEATURED
здоров'я , порада
23.05.2024

Як зберегти здоров’я очей і спини під час роботи за комп’ютером: 6 правил

Робота за комп’ютером може здаватися нескладною, однак вона може стати причиною проблем зі здоров’ям, якщо проводити за монітором занадто багато часу, не змінюючи пози та не дозволяючи очам відпочивати. Безперервне сидіння може спровокувати ряд хвороб, таких як остеохондроз, захворювання суглобів, міопія, застій крові й т.д. Щоб запобігти цим проблемам, слід дотримуватися декількох простих, але дієвих правил: 1. Слідкуйте за поставою Сидячи за комп’ютером, треба триматися […]

2309 POSTS
...
FEATURED
Ліз Ерл
здоров'я , ПУБЛІКАЦІЇ
22.04.2024

60-річна британка ділиться секретами молодості

Зіткнувшись із перспективою бути товстою у 50 років британка звернула увагу на здоров’я та красу. Зрозумівши, що треба робити щоб почуватися добре в середньому віці та після нього. В 1990-х роках Ліз Ерл дивилась телебачення, де скрізь пропагували “альтернативні методи оздоровлення”, такі як чайний гриб, і здобули популярність завдяки своїм порадам. Однак цей шлях був […]

653 POSTS
...
FEATURED
здоров'я
17.04.2024

5 тривожних ознак, які вказують, що вам бракує вітамінів

Вітаміни — ключ до здоров’я та енергії. Можливі ознаки їх дефіциту включають зміни в стані шкіри, волосся, почуття втоми та зниження імунітету. Про те, на що варто звертати увагу і як уникнути нестачі вітамінів, розповів сімейний лікар Дмитро Пемко для 24 каналу. Погіршення стану шкіри і волосся Вітамін A сприяє здоров’ю шкіри, а вітамін E […]

2309 POSTS
...
FEATURED
фото: Shutterstock
Блоги , здоров'я
10.04.2024

Чотири правила здорового сніданку від британського дієтолога

Сніданок прийнято вважати найважливішим прийомом їжі. Та науковці все ще сперечаються коли ж найкраще його з’їдати, пише NV. За словами Ріан Стівенсон, колишньої спортсменки, дієтологині і засновниці компанії з виробництва харчових добавок, не існує універсального часу для сніданку. «Але є гарне перевірене правило: залишати мінімум 12 годин між вечерею та сніданком наступного дня, — каже вона. — Тому, якщо ви повечеряли о 19:30, вам краще почекати […]

2309 POSTS
...
FEATURED
здоров'я
08.04.2024

У які дні тижня найчастіше трапляються інфаркти: дослідження

organ

Смертельні серцеві напади частіше трапляються в понеділок, на початку робочого тижня. Нове дослідження було представлено на конференції Британського серцево-судинного товариства (BCS) у Манчестері. Кардіологи Belfast Health and Social Care Trust і Royal College of Surgeons в Ірландії проаналізували дані 10 528 пацієнтів, які були госпіталізовані в період з 2013-го по 2018 рік із найсерйознішими серцевими […]

2309 POSTS
...
FEATURED
Блоги , здоров'я
26.03.2024

Міфи про 5 продуктів харчування, які вважають «здоровими»

Ви прагнете дотримуватися здорового способу харчування та обираєте органічні продукти, знежирені, продукти з низьким рівнем цукру, багаті клітковиною? Та не все так однозначно, пише BuzzFeed. «Багато з цих термінів надають упакованим продуктам ореол здоров’я, але коли ви уважніше подивитеся на список інгредієнтів і панель фактів про харчування, може виявитися, що це зовсім не поживний вибір», — пояснює Шері Нельсон, дієтологиня і директор з питань здоров’я компанії […]

2309 POSTS
...