Багато батьків не уявляють, як можна прожити день без чашки (або чотирьох) кави, тож не дивно, що дітям може бути цікаво спробувати її самостійно. Хоча багатьох дітей відштовхує гірка чорна кава, солодкі кавові напої можуть бути спокусливими для дітей молодшого віку. Однак знайомство дітей з напоєм, що бадьорить, краще починати з певного віку, пише Yahoo Life. […]
Вчені Кембриджського університету довели, що інтенсивні фізичні навантаження допомагають уникнути передчасної смерті. Масштабне дослідження з 96 тисячами учасників показало, що люди, які витрачають більше енергії на фізичну активність, мають менший ризик смерті. Рекомендований рівень активності Дослідження показало, що навіть невелике збільшення витрати енергії може знизити ризик смерті. Чим більше ви рухаєтеся, тим довше ви живете, […]
Дефіцит вітаміну D може бути причиною болю в спині та суглобах, як показало нове дослідження. Чому це відбувається? Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію і фосфору, які необхідні для здоров’я кісток і суглобів. Дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку артриту, інших захворювань, а також збільшує ризик переломів, пише Dailynews. Як визначити дефіцит вітаміну D? Симптоми: […]
Для багатьох з нас кофеїн – це джерело життєвої енергії, що допомагає нам прожити день. Однак його надмірне споживання може призвести до неспокійних ночей і тривоги вдень. Як від кави взяти максимум користі без негативних наслідків, розповідає Mail Online. Так, управління з контролю за продуктами і ліками в США радить дорослим обмежити споживання кофеїну до 400 […]
Вчені з Медичної школи Піттсбурзького університету та Медичної школи Файнберга Північно-Західного університету (США) дослідили зв’язок між рівнем освіти, здобутим на початку життя, та ризиком серцево-судинних захворювань (ССЗ) у зрілому та похилому віці. Їх дослідження, опубліковане в журналі JAMA Cardiology, ґрунтується на аналізі даних шести групових досліджень, проведених у США з 1985 по 2015 рік. У […]
Дієтолог Флавіо Петтіроссі стверджує, що люди, які звикли снідати кавою з молоком, часто ризикують зіткнутися з проблемами з кишківником. Ось кілька причин: 1. Кофеїн Стимулює кишківник, посилюючи перистальтику. У деяких випадках може призвести до діареї. 2. Лактоза Деякі люди мають непереносимість лактози через брак лактази – ферменту, який її розщеплює. Непереносимість лактози може викликати: 3. […]
Як спілкуватися з військовими, які повернулися з фронту. Які запитання можуть викликати агресію, як розмовляти, щоб звичайні запитання не звучали різко та як правильно просити вибачення, якщо запитання виявилося не коректним, розповів в ефірі Українського радіо військовий психолог Павло Славинський. Як зустрічати військового, який повернувся з передової Я сказав би, що треба зустрічати військового, як звичайну […]
Багато людей починають бігати вранці, сподіваючись на заряд бадьорості, покращення фізичної форми та емоційного стану. Проте, не всі відчувають очікуваний ефект і швидко кидають цю справу, пише NV. Кинути бігати через кілька днів – знайоме? З ранковою пробіжкою такого не станеться! Правильний підхід перетворить її на приємну звичку, без якої ти вже не зможеш уявити своє […]
Землю накрили геомагнітні шторми помаранчевого рівня небезпечності. Ці шторми триватимуть дві доби. Центр Meteoagent прогнозує, що 9 та 10 лютого геомагнітна активність буде на рівні К-індексу 4 (найвищий рівень К-індекс 9). Після цього очікується період затишшя, пише UAportal. Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, що виникають через сонячну активність. Потужні спалахи на Сонці […]
Набридло відчувати втому? На ваше самопочуття можуть впливати ваші звички, пише LIVESTRONG. Експерти назвали шість звичок, які можуть виснажити організм та призвести до серйозніших проблем, і запропонували способи відновити енергію. Хоча ви можете покладатися на ранкову чашку джо для заряду енергії, кава також може бути винуватцем вашого запаморочення. “Трохи кофеїну можуть підвищити працездатність, але перестарайтеся, […]
