Дефіцит вітаміну D може бути причиною болю в спині та суглобах, як показало нове дослідження. Чому це відбувається? Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію і фосфору, які необхідні для здоров’я кісток і суглобів. Дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку артриту, інших захворювань, а також збільшує ризик переломів, пише Dailynews. Як визначити дефіцит вітаміну D? Симптоми: […]
Для багатьох з нас кофеїн – це джерело життєвої енергії, що допомагає нам прожити день. Однак його надмірне споживання може призвести до неспокійних ночей і тривоги вдень. Як від кави взяти максимум користі без негативних наслідків, розповідає Mail Online. Так, управління з контролю за продуктами і ліками в США радить дорослим обмежити споживання кофеїну до 400 […]
Вчені з Медичної школи Піттсбурзького університету та Медичної школи Файнберга Північно-Західного університету (США) дослідили зв’язок між рівнем освіти, здобутим на початку життя, та ризиком серцево-судинних захворювань (ССЗ) у зрілому та похилому віці. Їх дослідження, опубліковане в журналі JAMA Cardiology, ґрунтується на аналізі даних шести групових досліджень, проведених у США з 1985 по 2015 рік. У […]
Дієтолог Флавіо Петтіроссі стверджує, що люди, які звикли снідати кавою з молоком, часто ризикують зіткнутися з проблемами з кишківником. Ось кілька причин: 1. Кофеїн Стимулює кишківник, посилюючи перистальтику. У деяких випадках може призвести до діареї. 2. Лактоза Деякі люди мають непереносимість лактози через брак лактази – ферменту, який її розщеплює. Непереносимість лактози може викликати: 3. […]
Як спілкуватися з військовими, які повернулися з фронту. Які запитання можуть викликати агресію, як розмовляти, щоб звичайні запитання не звучали різко та як правильно просити вибачення, якщо запитання виявилося не коректним, розповів в ефірі Українського радіо військовий психолог Павло Славинський. Як зустрічати військового, який повернувся з передової Я сказав би, що треба зустрічати військового, як звичайну […]
Багато людей починають бігати вранці, сподіваючись на заряд бадьорості, покращення фізичної форми та емоційного стану. Проте, не всі відчувають очікуваний ефект і швидко кидають цю справу, пише NV. Кинути бігати через кілька днів – знайоме? З ранковою пробіжкою такого не станеться! Правильний підхід перетворить її на приємну звичку, без якої ти вже не зможеш уявити своє […]
Землю накрили геомагнітні шторми помаранчевого рівня небезпечності. Ці шторми триватимуть дві доби. Центр Meteoagent прогнозує, що 9 та 10 лютого геомагнітна активність буде на рівні К-індексу 4 (найвищий рівень К-індекс 9). Після цього очікується період затишшя, пише UAportal. Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, що виникають через сонячну активність. Потужні спалахи на Сонці […]
Набридло відчувати втому? На ваше самопочуття можуть впливати ваші звички, пише LIVESTRONG. Експерти назвали шість звичок, які можуть виснажити організм та призвести до серйозніших проблем, і запропонували способи відновити енергію. Хоча ви можете покладатися на ранкову чашку джо для заряду енергії, кава також може бути винуватцем вашого запаморочення. “Трохи кофеїну можуть підвищити працездатність, але перестарайтеся, […]
Рак не обирає, від нього не застрахований ніхто. Напередодні стало відомо, що рак виявили у британського короля Чарльза ІІІ під час лікування. Монарх вирішив не приховувати діагноз, а таким чином підвищити поінформованість людей про це захворювання. Тим паче, що згідно з даними Всесвітьої організації охорони здоров’я, через 25 років кількість випадків онкології у світі зросте […]
Лікарі з США визначили два типи їжі, які можуть негативно впливати на здоров’я, зокрема сприяти вигорянню та поганому сну. Першим таким типом є смажені продукти. Вони містять складні жири і олії, що повільно засвоюються організмом, навантажуючи його і можуть призводити до погіршення працездатності та поганого самопочуття. Крім того, споживання такої їжі може призвести до проблем […]
