Вчені Кембриджського університету довели, що інтенсивні фізичні навантаження допомагають уникнути передчасної смерті. Масштабне дослідження з 96 тисячами учасників показало, що люди, які витрачають більше енергії на фізичну активність, мають менший ризик смерті. Рекомендований рівень активності Дослідження показало, що навіть невелике збільшення витрати енергії може знизити ризик смерті. Чим більше ви рухаєтеся, тим довше ви живете, […]
